働きたくないコミュ障ぼっちの日常

一人暮らし30代独身男の日常の出来事、コミュ障や仕事の悩み、日々考えてることなどを綴る日記です。

2019-11-11から1日間の記事一覧

【体質改善】経過報告(2019年11月)

経過報告 ちょっと遅れてしまったんですが、経過報告いきます。 結果はこちら。 前回との比較 体重:+0.2kg(前回67.0kg) 体脂肪率:+1.2%(前回15.7%) 骨格筋率:-0.9%(前回39.6%) 体質改善前との比較 体重67kg、体脂肪率19%(2018年10月末頃)…