なぜか精神的に落ち込んでいる

昨日は11時半ごろに布団に入ったのだが、

何となく寝たくなくて、30分ぐらいスマホを見てた。

その後寝に入るものの、熟睡できてないのか、

夜中に2回ほど中途覚醒してしまった。

ここ最近、気分の落ち込みに襲われてたんだけど、

恐らく定期的にやってくる不安感、虚無感、絶望感によるものだろう。

原因が何かは分からない。

何らかのきっかけはあるとは思うんだが。

今朝起きた時もかなり怠かった、精神的にも肉体的にも。

休んでしまいたかったが、出社した。

出社後も、怠さ、やる気の無さ、気分の落ち込み、

不安、イライラなどに襲われた。

これも定期的にやってくるんだが、「一体俺は何をしているんだ」感。

自分がなぜ働いていて、こんなところでなぜこんな作業をしているのかと。

自分のしている行動、生活が何なのか分からなくなる現象に襲われた。

今後の自分の人生が一体どうなるのかと、不安にも襲われた。

仕事中はため息の連続。

そして引っ切り無しにやってくるクソな作業。

今日は精神保つのが大変だったわ。

しかもこんな精神状態の時に、あの無視してくる同期とすれ違ったりするし。

もう本当にマジで消えてくれないかな。

見かけるたびにイライラするし、怒りが込み上げてくる。

仕事は定時キッカリに終わることができたんだが、

いつもの嬉しさは無かった。

怠いし、気分も落ち込んでるし。

今はもう落ち込みは無くなったっぽい。

この原因が見えない漠然としてたツラみってほんとシンドイわ。

明日行けば2連休だから、なんとか明日を乗り切れれば休める。

休みはゆっくり寝て休もう。