メンタリストのダイゴが言ってたんだけど、ランニングは痩せないし、老化を促進させるという理論。 長時間のランニングはストレスホルモンであるコルチゾールを大量に分泌する。(これが老化促進させるらしい) さらに食欲を増進させる効果があり、足や膝に…
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