働きたくないコミュ障ぼっちの日常

一人暮らし30代独身男の日常の出来事、コミュ障や仕事の悩み、日々考えてることなどを綴る日記です。

2019-10-02から1日間の記事一覧

【体質改善】経過報告(2019年10月)

経過報告 前回から1か月経過したので、経過報告です。 結果はこちら。 前回との比較 体重:-1.7kg(前回68.7kg) 体脂肪率:-3.4%(前回19.1%) 骨格筋率:+2.8%(前回36.8%) 体質改善前との比較 体重67kg、体脂肪率19%(2018年10月末頃) 体重:±0…