なぜか精神的に落ち込んでいる
昨日は11時半ごろに布団に入ったのだが、
何となく寝たくなくて、30分ぐらいスマホを見てた。
その後寝に入るものの、熟睡できてないのか、
夜中に2回ほど中途覚醒してしまった。
ここ最近、気分の落ち込みに襲われてたんだけど、
恐らく定期的にやってくる不安感、虚無感、絶望感によるものだろう。
原因が何かは分からない。
何らかのきっかけはあるとは思うんだが。
今朝起きた時もかなり怠かった、精神的にも肉体的にも。
休んでしまいたかったが、出社した。
出社後も、怠さ、やる気の無さ、気分の落ち込み、
不安、イライラなどに襲われた。
これも定期的にやってくるんだが、「一体俺は何をしているんだ」感。
自分がなぜ働いていて、こんなところでなぜこんな作業をしているのかと。
自分のしている行動、生活が何なのか分からなくなる現象に襲われた。
今後の自分の人生が一体どうなるのかと、不安にも襲われた。
仕事中はため息の連続。
そして引っ切り無しにやってくるクソな作業。
今日は精神保つのが大変だったわ。
しかもこんな精神状態の時に、あの無視してくる同期とすれ違ったりするし。
もう本当にマジで消えてくれないかな。
見かけるたびにイライラするし、怒りが込み上げてくる。
仕事は定時キッカリに終わることができたんだが、
いつもの嬉しさは無かった。
怠いし、気分も落ち込んでるし。
今はもう落ち込みは無くなったっぽい。
この原因が見えない漠然としてたツラみってほんとシンドイわ。
明日行けば2連休だから、なんとか明日を乗り切れれば休める。
休みはゆっくり寝て休もう。