体質改善経過 & ニューアイテムゲット!
体質改善経過
前回報告から約25日、さてどうなってるでしょうか。
↓前回の結果はこちら。
hatarakitakunai-komyusyou.hatenablog.com
そして、今回の結果がこちら。
体重-0.8kg、体脂肪率-0.5%、骨格筋率+0.3%だった。
体質改善前(去年の10月末頃。体重67kg、体脂肪率19%)と比較すると、
体重-5.3kg、体脂肪率-3.1%という結果だった(骨格筋率は見てなかったので分からん)。
去年の11月から始めて3か月経ったけど、かなり成果出てて嬉しい。
体重の減少がちょっと気になってるが、どうなんしょ(^^;)
よーし、この調子で続けていくぞ。
目指せ!体脂肪率13%!
ニューアイテムゲット!
ここから今日の日記。
今日は9時半ごろ起床。
起きたというか、起こされたんだけどね。
爆睡してたら、インターホンが鳴って配達かと思ったら、ネットの工事業者。
「これからマンション内で工事するので・・・」という、騒音の事前通知だったわ。
いらんねん!そんな報告!
そこから程なくして、ついに頼んでた荷物が届いた。
ステッパーです!
俺にとってはかなり画期的なアイテム。
正月に風邪引いてから、外乾燥してるし、また風邪引きたくないと思ってジョギングをずっと休んでたんだよね。
ジョギングって結構準備が面倒くさかったり(服装とか)、時間も空けないといけないし、天気にも左右されるしで、ちょっと大変だったりした。
そういう問題をすべて解決してくれるのが、これよw
思い立った時にすぐにできるし、部屋着でいいし、天気も気にする必要なし!
めちゃくちゃ最高。
今日早速使ってみたんだけど、かなり足腰に効くね。
このステッパー一つで十分な運動量だわ。
今後、ほぼ毎日これで運動していこうと思う。
お昼に買い物に外出。
めちゃくちゃ暑かったね。
薄手のパーカーだったけど、それでも汗ばむような陽気だった。
この暑い中、分厚いダウンを着てる人が結構居て、どういう神経してるんだろうと疑問だった(^^;)
14時ごろに帰宅して、バイオを2時間半ほどプレイした。
そしたら、日が暮れて一日が終わってたわ。
早すぎるよ、休み。
さて、明日からまた出勤だ。
あともうちょっとだし、耐えるしかない。
残り11日。
やっと休み
昨日、一昨日と時間が無くてブログ書けなかった。
ちょっとゆっくりしてるとすぐに時間過ぎるんだもん。
ようやく4日間の労働が終わり、明日は休み。
単発だけど。
めちゃくちゃこの4日間長かった。
しかも怠さが物凄くて、発狂しそうになる場面が何か所かあったほど。
昨日は過去一忙しい一日だったし。
同僚も、「ほんとやってらんねぇ」って言ってたわw
いや、マジでやってらんねぇよ、こんな仕事。
あー早く辞めて旅行きてぇー。
あと12日。
明日は休みだけど、家事と買い物で終わりそうだな。
バイオもやりたいんだけど、時間をガッツリ取るのが難しい。
出来ればやりたいが。
あと、明日は俺にとって、ある画期的なアイテムが届く予定。
体質改善に絡んだアイテムなんだけどね。
明日のブログで報告したいと思います。
旅の予約をした
今日は午前中から、来月行く予定の一人旅の予約をしてたよ。
前にも書いてたけど、行先は下関・北九州。
2泊3日で予約したんだけど、一応予定を組んでみた。
1日目:北九州観光
小倉駅周辺→門司港周辺→時間あったら巌流島(なかったら翌日)
2日目:下関観光
唐戸市場とその周辺→海峡ゆめタワー→(前日行ってなかったら巌流島→)みもすそ川公園→火の山公園→行けたら温泉
3日目:下関観光
長府城下町散策?(まだ未定)
今のところこんな感じかな。
今回かなり楽しみにしてるのが唐戸市場。
ここで新鮮な寿司や海鮮が安く食べられるらしいんだわ。
他にもフグもそうだし、門司港では焼きカレーも有名らしいので食べようと思ってるよ。
美味いものがいっぱいありそうだなぁ。
取り合えずは、当日まで風邪とか引かないように、体調に気を付けようかと思います。
ではまた。
昨日と一昨日の日記
昨日、一昨日とブログ更新できてなかったので、一気に更新します(^^;)
1月28日(月)
4連勤が終わって、2連休突入してたんだけど、ほとんどゲームやってたw
やってたゲームは、前回のブログにも書いてるけど、バイオRE2ね。
晩飯食べ終わって、20時ぐらいからプレイ開始して、深夜2時半ぐらいまでぶっ通しでやってたよ。
ただ、まだこの時点でクリアならず。
疲れてしんどかったから、ここで途中中断した。
この日はゲームしかしてないので、書く内容はこのぐらいしかない(^^;)
1月29日(火)
昨日は10時半ごろ起床。
いつものまったり朝食。
パンに塗るものをバター→ピーナッツバターに変えた。
ピーナッツバターの方が栄養価も高くて、タンパク質も多いから筋トレにも良いらしいんだよね。
もちろん無糖の物を選んでる。
無糖でもピーナッツバターめちゃくちゃ美味いよ。
素材自体の甘味があるから砂糖全然要らないし。
お勧めなので食べてみて。
その内、買ったピーナッツバターの記事とか書くかも。
お昼ぐらいからまたバイオやってた。
一応、約9時間かかってレオン編クリア。
4,5回死んだからランクCなんだろうね(^^;)
続けてクレア編も始めたよ。
また時間作って、ぼちぼち進めていこうと思う。
夜になって、友人と飲みに行ってきたよ。
17時半~22時ぐらいまで飲んでた。
会話はまぁくだらない内容だったかなw
仕事の話だったり、旅行の話だったり、過去の思い出話だったり。
あと友人が、今年中に両親に彼女の紹介と挨拶をしに行くとか言ってた。
で、来年には結婚する予定だそう。
ついに結婚か、式上げんのかな?聞けばよかった(^^;)
この後、ノリでカラオケに行くことに。
2時間ぐらい歌ってたね。
俺は、キンプリのシンデレラガール、DA PUMPのUSA、倉木麻衣のLove day~、堂本剛のひとりじゃないとか歌ったかな。
他にもあったけど忘れたw
この後0時過ぎに解散して帰宅ったよ。
友人とは半年ぶりぐらい飲みだったけど、楽しかったな。
次回、3か月後ぐらいにまた飲もうと話してたけど、果たして実現するかどうか(^^;)
まぁ期待せずに待つか。
バイオRE2初見プレイ感想
昨日今日とクソ忙しかったな。
しかも重い内容が結構多かったりで、しんどかったわ。
明日行けば2連休だから、何とか乗り切ろう。
昨日、バイオRE2が無事届いた。
早速、プレイしたんだけど、序盤からまぁ焦らせるよね(^^;)
警察署に入った後のスクショ。
ここに辿り着くのも、結構しんどかったよ(^^;)
今日はちょっとプレイ出来てないんだけど(筋トレとかしてたから)、明日明後日でガッツリ進めていこうと思う。
早く無限武器欲しいし。